반응형 봄동비빔밥1 봄동비빔밥 만드는 법 및 효능 3가지 정리 입춘이 지나고 코끝에 스치는 바람이 제법 부드러워진 요즘, 시장이나 마트에서 가장 먼저 눈에 띄는 식재료가 바로 '봄동'입니다. 겨울 추위를 뚫고 땅에 딱 붙어 자라 '납작배추'라고도 불리는 봄동은 지금 이 시기에만 맛볼 수 있는 보약과도 같은데요. 오늘은 아삭한 식감과 달큰한 맛이 일품인 봄동비빔밥 만드는 법과 그 놀라운 효능을 정리해 드립니다. 핵심 요약: 봄동비빔밥은 비타민 C와 섬유질이 풍부해 면역력 증진과 변비 예방에 탁월하며, 세척한 봄동을 양념장(고추장 1, 된장 0.5, 들기름 1)에 버무려 밥과 비벼 먹는 건강식입니다. 봄동 효능 3가지와 영양 성분봄동은 단순한 채소가 아닙니다. 2026년 건강 트렌드인 '에너지 푸드'의 대표 주자이기도 하죠. 일반 배추보다 훨씬 높은 영양가를 자랑하.. 2026. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
